Browsing Category

Mancare Sanatoasa

40 posts

Descoperiți alimentele care vă alimentează, astfel încât să vă simțiți cât mai bine în fiecare zi.

Sunt un dietetician cu boala Hashimoto – Iată povestea mea

Sunt un dietetician cu boala Hashimoto – Iată povestea mea

Ca dietetician, tratez de ani de zile persoane cu afecțiuni autoimune, inclusiv boala Hashimoto. ) Hashimoto este cel mai frecvent tip de hipotiroidism în Statele Unite. Este o boală autoimună care dăunează tiroidei, o glandă care eliberează hormoni care controlează metabolismul, creșterea și o serie de alte funcții ale corpului. Prin intermediul pacienților mei, am
Cum arată alimentația sănătoasă pentru mine, un dietetician care mănâncă Keto

Cum arată alimentația sănătoasă pentru mine, un dietetician care mănâncă Keto

Decizia mea de a deveni un nutriționist dietetician înregistrat (RDN) a luat naștere dintr-o luptă de o viață cu greutatea mea. Cântărind peste 10 lire (4,5 kg) când m-am născut – plasându-mă în percentila 99 – nu exagerez când spun „toată viața.” Dieta ketogenă sau keto este un model de consum sărac în carbohidrați și
Onorarea culturii negre prin mâncare

Onorarea culturii negre prin mâncare

Oamenii învață să-și exprime dragostea într-o varietate de moduri. Identificăm ce este disponibil pentru a oferi, ce putem împărtăși și ce va fi bucurat. De la îmbrățișări la cadouri extravagante, ne găsim limbajele iubirii și devenim mai fluenți pe măsură ce exersăm să le vorbim și să le trăim. Mâncarea este un limbaj universal al
Cum arată alimentația sănătoasă pentru un dietetician cu degetul mare

Cum arată alimentația sănătoasă pentru un dietetician cu degetul mare

Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru. În calitate de dietetician, îmi ajut clienții să creeze modele alimentare durabile și hrănitoare și stiluri de viață sănătoase, astfel încât să se simtă cel mai bine
Nutriția în viața de zi cu zi: Călătoria unui dietetician din Trinbagon

Nutriția în viața de zi cu zi: Călătoria unui dietetician din Trinbagon

Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru. În al doilea rând, după dragostea mea de călătorie este dragostea mea pentru mâncare. Când sunt capabil să mă cufund într-o altă cultură, răsfățându-mă cu tradiția lor.
Nutrients, Macros, Tips, and More

Nutrients, Macros, Tips, and More

Depending on whom you ask, “healthy eating” may take any number of forms. It seems that everyone, including healthcare professionals, wellness influencers, coworkers, and family members, has an opinion on the healthiest way to eat. Plus, nutrition articles that you read online can be downright confusing with their contradictory — and often unfounded — suggestions
14 gustări sănătoase pentru călătorii

14 gustări sănătoase pentru călătorii

Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru. Făcând o călătorie rutieră poate fi o modalitate aventuroasă de a călători singur sau cu prietenii și familia. Cu toate acestea, găsirea de gustări sănătoase în benzinării
20 de sfaturi inteligente pentru a mânca sănătos când mănânci afară

20 de sfaturi inteligente pentru a mânca sănătos când mănânci afară

Majoritatea oamenilor nu mănâncă suficiente legume (33, 34, 35). Legumele sunt grozave, deoarece conțin foarte puține calorii, dar multe fibre și nutrienți sănătoși (36). De exemplu, broccoli și spanacul sunt extrem de sărace în calorii, dar bogate în fibre, vitamina C și tot felul de compuși benefici ai plantelor. Creșterea consumului de legume a fost