Sanatate Mintala

Care este diferența dintre nutriționiști și dieteticieni? Află acum! Descoperă cine te poate ajuta cel mai bine în călătoria ta către o viață sănătoasă

Cele mai bune platforme de sănătate mentală verificate și testate pentru terapie accesibilă. Recomandările noastre în ianuarie 2025!

Găsirea terapeutului potrivit pentru nevoile tale Atunci când te gândești să începi terapia, găsirea terapeutului potrivit este o etapă esențială. Am discutat cu câțiva

Relationships that don’t align with more traditional relationships can still be healthy. For example, people who practice polyamory or ethical non-monogamy might define a

Maybe the relationship no longer feels enjoyable, though you still love your partner. For some reason, you always seem to rub each other the

But what happens when you sacrifice your thoughts, feelings, time, and “self” for the other person, or the other person’s needs are prioritized over

At the same time, you might find yourself constantly questioning yourself, your partner, and the relationship.

Let’s get into what sleep hygiene is and the changes you can make to your daytime and bedtime habits to improve your sleep.

However, melatonin itself won’t put you to sleep. It lets your body know that it’s time for bed so that you can fall asleep

Research shows that poor sleep can have a negative effect on your thinking ability, mood, heart health, immune health, and more. It can also