Dacă aveți diabet, este posibil să vă îngrijoreze să mâncați bine păstrând distanța fizică, cunoscută și sub numele de distanțare socială sau auto-carantină. Păstrarea alimentelor neperisabile la îndemână poate fi o modalitate excelentă de a reduce la minimum călătoriile la magazin și de a vă asigura că aveți toate ingredientele de care aveți nevoie pentru

Mâncarea nutritivă poate fi costisitoare și poate fi dificil să mănânci o dietă echilibrată care să includă fructe și legume atunci când ai o dietă strânsă buget. Veștile bune sunt că există multe moduri prin care poți economisi bani și totuși să mănânci alimente întregi. De fapt, iată 19 sfaturi care te pot ajuta să

Este o alegere inteligentă să achiziționați unele alimente în cantități mari pentru a economisi bani. Cu toate acestea, următoarele alimente sunt mai perisabile și trebuie achiziționate doar în cantități mici. Fructe și legume proaspete Dacă cumpărați în mod regulat produse proaspete, sunt șanse să fi găsit în frigider o legume sau un fruct putrezit care

Când încercați să economisiți bani la cumpărături, magazinele mari precum Walmart au o mulțime de atracție. Aceste magazine oferă adesea o mare varietate de alimente la prețuri foarte mici. Acestea fiind spuse, Walmart are adesea o reputație proastă pentru că vinde o mulțime de alimente ultraprocesate. În timp ce compania vinde aceste alimente, de asemenea

Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru. Alimentele neperisabile, cum ar fi conservele și fructele uscate, au o durată lungă de valabilitate și nu necesită refrigerare pentru a nu se strica. În schimb, pot

Zilele astea, ultimul lucru pe care vreau să-l fac este să petrec ore și ore în bucătărie făcând o masă. Conservele sunt un element de bază în cămară pentru a adăuga nutrienți la mesele mele și pentru a face gătitul mult mai ușor. Adesea îmi aprovizionez cu conserve de fasole garbanzo, pui, roșii tăiate cubulețe

Dacă ai un stil de viață agitat, probabil că ești obișnuit să jonglezi cu mai multe lucruri deodată. Pentru mulți oameni, acest lucru înseamnă că gătitul ajunge adesea în partea de jos a listei de lucruri de făcut. Lipsa timpului suficient pentru a pregăti în mod regulat mâncăruri gătite acasă poate fi un eșec. la

Mulți oameni cred că trebuie să cheltuiți mulți bani pentru a mânca sănătos. Cu toate acestea, nu trebuie să fie așa. Dimpotrivă, costul fast-food-ului nu atât de sănătos, al meselor comode și al gustărilor se poate strânge. destul de repede și devin foarte scumpe în timp. Din experiența mea personală, am constatat, de asemenea, că

Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru. Planificarea și pregătirea meselor sunt abilități minunate pe care trebuie să le aveți în trusa personală de instrumente pentru sănătate și bunăstare. Un plan de masă bine

Este de înțeles dacă a face mese elaborate (și delicioase! și sănătoase!) este ultimul lucru pe care îl aveți în minte. Indiferent de situația dvs., până la ora 17:00, pot exista o mulțime de zile în care pur și simplu nu puteți aduna forța pentru o cină sănătoasă, gătită acasă . Sunt chiar acolo cu

Mâncarea sufletească este bucătăria tradițională a afro-americanilor (1). Denumită uneori pur și simplu „mâncare din sud”, mâncarea sufletească a fost transportată în nordul și restul Statelor Unite de afro-americanii care părăseau sudul în timpul Marii Migrații a începutul până la mijlocul secolului al XX-lea. Mesele variază de la mese simple în familie, cu orez și

Este obișnuit să te simți grăbit la cină și să optezi pentru opțiuni ușoare, cum ar fi fast-food sau mese congelate, chiar dacă împarți un masă cu o singură altă persoană – cum ar fi un partener, un copil, un prieten sau un părinte. Dacă îți poftești varietate și vrei să-ți condimentezi rutina, o mulțime