Nutriția în viața de zi cu zi: Călătoria unui dietetician din Trinbagon

Nutriția în viața de zi cu zi: Călătoria unui dietetician din Trinbagon

Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru. În al doilea rând, după dragostea mea de călătorie este dragostea mea pentru mâncare. Când sunt capabil să mă cufund într-o altă cultură, răsfățându-mă cu tradiția lor.
Nutrients, Macros, Tips, and More

Nutrients, Macros, Tips, and More

Depending on whom you ask, “healthy eating” may take any number of forms. It seems that everyone, including healthcare professionals, wellness influencers, coworkers, and family members, has an opinion on the healthiest way to eat. Plus, nutrition articles that you read online can be downright confusing with their contradictory — and often unfounded — suggestions
14 gustări sănătoase pentru călătorii

14 gustări sănătoase pentru călătorii

Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru. Făcând o călătorie rutieră poate fi o modalitate aventuroasă de a călători singur sau cu prietenii și familia. Cu toate acestea, găsirea de gustări sănătoase în benzinării
20 de sfaturi inteligente pentru a mânca sănătos când mănânci afară

20 de sfaturi inteligente pentru a mânca sănătos când mănânci afară

Majoritatea oamenilor nu mănâncă suficiente legume (33, 34, 35). Legumele sunt grozave, deoarece conțin foarte puține calorii, dar multe fibre și nutrienți sănătoși (36). De exemplu, broccoli și spanacul sunt extrem de sărace în calorii, dar bogate în fibre, vitamina C și tot felul de compuși benefici ai plantelor. Creșterea consumului de legume a fost
33 Simple and Healthy Snacks for Work

33 Simple and Healthy Snacks for Work

We include products we think are useful for our readers. If you buy through links on this page, we may earn a small commission. Here’s our process. Having nutritious snacks to eat during the workday can help you stay energized and productive. Still, coming up with ideas for snacks that are easy to prep, healthy
Un ghid pentru a lua masa în oraș, a călători și multe altele

Un ghid pentru a lua masa în oraș, a călători și multe altele

O dietă sănătoasă este o piatră de temelie a unei sănătăți bune, dar asta nu înseamnă că este întotdeauna ușor. Împreună cu exercițiile și gestionarea stresului, alimentația sănătoasă reduce riscul de boli ale stilului de viață și ajută la gestionarea condițiilor de sănătate (1, 2). Cu toate acestea, americanul obișnuit nu mănâncă o dietă foarte