Durere de cot: cauze frecvente și când ai nevoie de evaluare

Durerea de cot poate începe după ce ai mutat cutii, ai lucrat mult cu mâna sau ai făcut o mișcare bruscă. Uneori nu poți identifica un moment anume. Cotul este locul unde se întâlnesc trei oase, iar tendoanele, ligamentele, mușchii și nervii din jur pot da simptome asemănătoare. De aceea, durerea de pe interior sau exterior nu pune singură un diagnostic.

Acest material este informativ și nu înlocuiește consultația. Sună la 112 dacă durerea de braț apare brusc împreună cu apăsare, greutate sau strângere în piept, lipsă de aer, transpirații ori amețeală. După o cădere sau lovitură, cere evaluare urgentă dacă brațul și-a schimbat forma, durerea este puternică și cotul se mișcă greu, apar furnicături ori amorțeală sau mâna devine rece.

De ce aceeași zonă poate avea explicații diferite

MedlinePlus include printre problemele cotului întinderile, entorsele, tendinopatiile, fracturile, luxațiile, bursita și artrita. În vorbirea curentă, durerea de pe exterior este adesea numită „cotul tenismenului”, iar cea de pe interior „cotul jucătorului de golf”. Aceste denumiri descriu o localizare frecventă a durerii de tendon, nu dovedesc o cauză și nu presupun că persoana practică acel sport.

O activitate repetitivă poate conta: strângerea prelungită a unei unelte, tastarea într-o poziție incomodă, ridicarea greutăților sau muncile casnice. Dar durerea poate urma și unei căderi, unei inflamații articulare sau iritației unui nerv. Furnicăturile în degetele inelar și mic, slăbiciunea la prindere ori o durere care pornește din gât merită descrise exact, fără să fie etichetate dinainte.

Roșeața, căldura locală, umflarea și febra schimbă situația. NHS recomandă ajutor rapid pentru o articulație dureroasă, roșie, fierbinte și umflată, mai ales când persoana se simte rău. Nu aplica pe acest tablou explicația comodă a unei suprasolicitări.

Ce poți face prudent în primele zile

În absența unui traumatism important și a semnelor de alarmă, poate fi util să reduci pentru scurt timp gestul care provoacă durerea, nu să ții brațul complet nemișcat. Mișcarea blândă, în limita confortului, poate preveni rigidizarea. Revino treptat la activitatea obișnuită dacă simptomul se liniștește; nu transforma acest lucru într-un test cu greutăți sau repetări până la durere.

O compresă rece ori caldă poate fi confortabilă pentru unele persoane. Pune-o peste un prosop, nu direct pe piele, și evită să adormi cu o sursă de căldură. Un calmant sau un antiinflamator nu este potrivit pentru oricine: ulcerul, boala renală, unele probleme cardiovasculare, sarcina și alte tratamente pot schimba alegerea. Farmacistul sau medicul poate verifica opțiunea potrivită pentru tine.

Nu încerca să forțezi cotul până „pocnește”, nu masa agresiv o zonă umflată și nu urma exerciții întâmplătoare doar pentru că se numesc pentru epicondilită. Programul de mișcare depinde de ce a găsit evaluarea și de cum evoluează simptomele.

Când programezi un consult

Programează o evaluare dacă durerea se agravează, revine des, afectează somnul, prinderea obiectelor sau munca, ori nu se îmbunătățește după câteva săptămâni de măsuri simple. Notează pentru consultație ce activitate a precedat debutul, locul exact al durerii, dacă poți îndoi și întinde brațul, ce gesturi sunt limitate și dacă apar amorțeală, slăbiciune, febră sau umflare.

O radiografie sau un RMN nu se aleg automat pentru orice cot dureros. Examenul clinic și istoricul stabilesc dacă este nevoie de imagistică, mai ales după traumatism ori când există suspiciunea unei probleme care ar schimba conduita. O imagine poate arăta și modificări care nu explică neapărat simptomul; rezultatul trebuie corelat cu ceea ce simți și cu examinarea.

Surse

• NHS – Elbow and arm pain, consultat la 9 noiembrie 2026.
• MedlinePlus – Elbow Injuries and Disorders, consultat la 9 noiembrie 2026.
• Leicestershire Partnership NHS Trust – Elbow pain, consultat la 9 noiembrie 2026.

Transparență AI: acest conținut poate fi redactat sau structurat cu ajutorul unor instrumente AI și este verificat editorial înainte de publicare. Informațiile au caracter general și nu înlocuiesc sfatul unui medic.