Diferența dintre psiholog și terapeut: Cum să alegi
Care este diferența dintre nutriționiști și dieteticieni? Află acum! Descoperă cine te poate ajuta cel mai bine în călătoria ta către o viață sănătoasă
Terapie accesibilă de acasă: Cele mai bune opțiuni online pentru 2025
Cele mai bune platforme de sănătate mentală verificate și testate pentru terapie accesibilă. Recomandările noastre în ianuarie 2025!
Neliniștit în ședința de terapie? 12 subiecte de luat în considerare
Ce să discuți în terapie? Dacă nu știi ce să discuți în terapie, ia în considerare următoarele teme: evenimente recente din viață, relații, traume
Cum găsiți un terapeut potrivit: 8 sfaturi de la experți
Găsirea terapeutului potrivit pentru nevoile tale Atunci când te gândești să începi terapia, găsirea terapeutului potrivit este o etapă esențială. Am discutat cu câțiva
Sfaturi pentru Construirea unei Relații Mai Puternice: Ghid de Sănătate
Relationships that don’t align with more traditional relationships can still be healthy. For example, people who practice polyamory or ethical non-monogamy might define a
Este Relația Ta Toxică? Semne și Cum Să Faci Față
Maybe the relationship no longer feels enjoyable, though you still love your partner. For some reason, you always seem to rub each other the
Ghid pentru Relații Codependente și Recuperare: Cum să scapi de dependență
But what happens when you sacrifice your thoughts, feelings, time, and “self” for the other person, or the other person’s needs are prioritized over
Care sunt semnele anxietății în relații?
At the same time, you might find yourself constantly questioning yourself, your partner, and the relationship.
De ce sunt obosit, dar nu pot să dorm?
De ce sunt obosit, dar nu pot să dorm? Dacă ești obosit, dar nu poți să adormi, ar putea fi din cauza ritmului tău
12 moduri de a îmbunătăți igiena somnului pentru un somn mai bun
Let’s get into what sleep hygiene is and the changes you can make to your daytime and bedtime habits to improve your sleep.
Melatonina: Beneficii, Dozare și Efecte Secundare
However, melatonin itself won’t put you to sleep. It lets your body know that it’s time for bed so that you can fall asleep
15 Sfaturi dovedite pentru a Dormi Mai Bine Noaptea
Research shows that poor sleep can have a negative effect on your thinking ability, mood, heart health, immune health, and more. It can also